Stages de jeûne

Vivre la plénitude
de l’instant présent…

Photo : Emmanuel Soutrenon @perly_melo

Les stages, placés sous le signe de l’amitié sans Frontières, accueillent un maximum de 6 participants, offrant ainsi une dynamique mixte, bienveillante et conviviale, où se mêlent harmonieusement des personnes principalement originaires de France et d’Allemagne.

  Vos stages de jeûne en Bretagne

Pourquoi faire un stage de jeûne et randonnée en Bretagne avec Jeûner sans Frontières ?

Je vous propose de vivre un ressourcement profond qui vous marquera à jamais. Plongez dans une expérience unique de bien-être et de ressourcement en rejoignant une retraite de jeûne, de méditation et de randonnée en silence avec Jeûner sans Frontières.

Pendant ce séjour immersif, vous aurez l’occasion de vous reconnecter à vous-même à travers une série d’activités guidées et contemplatives. À chaque instant, vous vous laisserez porter par la beauté de la nature environnante et ressentirez la sérénité qui émane de chaque arbre, chaque rocher, chaque brin d’herbe… Le silence vous enveloppera, apaisant l’esprit et favorisant une présence totale au moment présent.

Cette pratique guidée, en conscience, vous permettra notamment de : 

 À qui s’adressent les stages proposés par Jeûner sans Frontières ?

Les stages de jeûne, méditation et randonnée que je propose s’adressent aux adultes, de 18 à 88 ans, en bonne santé générale et capables de marcher 10 à 15 km par jour.

Vous recevrez un questionnaire de santé au moment de votre inscription afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indications au jeûne.

Le déroulement de votre stage de jeûne et randonnée

Avant votre séjour

Afin de vous préparer en douceur à cette semaine de jeûne, un questionnaire de santé à compléter ainsi qu’un programme de descente alimentaire à réaliser une semaine avant le début du stage vous seront envoyés par mail à réception de votre bulletin d’inscription.

Pendant votre séjour

Lors de votre séjour, je vous guiderai dans la pratique du jeûne de type Buchinger. Je mettrai à votre disposition des boissons biologiques : jus de fruit, bouillons de légumes à base de jus biologiques, tisanes, jus de citrons et eau de notre purificateur d’eau à osmose inversée. 

Votre stage sera ponctué d’activités physiques et de détente : 

Les déplacements seront assurés en minibus.

Tout au long de votre séjour, je serai à votre écoute pour tous conseils et informations sur le jeûne. Vous aurez également accès à ma bibliothèque spécialisée sur le thème du jeûne, du bien-être et de la spiritualité. 

Après votre séjour 

Tout au long de votre stage, j’aurai l’occasion d’échanger avec vous autour de votre reprise alimentaire qui se fera sur une semaine. Je vous parlerai notamment de « cRusine » ou plus couramment Raw Food, ce mode d’alimentation aux multiples vertus pour la santé. A la fin de votre stage, vous repartirez enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien. Toutes les informations vous seront également envoyées par mail. 

Une journée-type lors de votre stage

JOUR 1

Accueil à la «Maison de Sabine» à Montfort-sur-Meu (35) à partir de 17h30 (début du stage à 18h)

Entretien individuel et installation

Présentation de la pratique du jeûne et du programme de la semaine

Tour de table pour faire connaissance

Début du jeûne et premier bouillon du soir

Installation dans les chambres

JOURS 2 à 5
LE MATIN
JOURS 2 à 5
LE MATIN
JOURS 2 à 5
LE MATIN

Réveil libre

Tisane du matin

Séance de Do-In

Méditation guidée

JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI
JOURS 2 à 5
L'APRES-MIDI

Randonnées en silence

Bains de forêt

Marche afghane

Soins énergétiques

Massages

Réflexologie plantaire

Lecture akashique

Découverte des hauts lieux d’énergie et de légendes de Brocéliande

JOURS 2 à 5
LE SOIR
JOURS 2 à 5
LE SOIR
JOURS 2 à 5
LE SOIR
JOURS 2 à 5
LE SOIR
JOURS 2 à 5
LE SOIR

Bouillon de légumes

Temps de partage, d’échanges et de convivialité

Soirée thématique et repos

Atelier bain sonore avec bols de cristal

JOUR 6
JOUR 6
JOUR 6

Départ pour une dernière balade à 9h et reprise alimentaire en pleine nature (avec une pomme selon la tradition allemande)

Fin du stage à 12h00

  Votre arrivée

Le lieu de votre séjour se situe à la « Maison de Sabine », à Montfort-sur-Meu (35).

La Maison de Sabine
4, rue Jean-Pierre Bertel
35160 Montfort-sur-Meu

Je pourrai venir vous chercher à la gare de Montfort-Sur-Meu, qui se trouve à 12 minutes en TER de la gare de Rennes.

Dès la confirmation de votre stage, pensez à réservez au plus tôt vos billets SNCF pour bénéficier des meilleurs tarifs. Des TGV relient Rennes en direct depuis Paris, Lille, Strasbourg, Lyon, Marseille…

Site OUIGO 

Site TRAINLINE

 « La Maison de Sabine en Brocéliande »

Je vous accueille dans ma charmante et chaleureuse maison de Montfort-sur-Meu (35), petite cité de caractère à l’orée de la forêt de Brocéliande, qui sera le point de départ des randonnées (soit à pied, soit en minibus) et le lieu de rassemblement des activités quotidiennes.

Je vous propose une chambre individuelle (1 lit de 160 cm) et une chambre partagée (2 lits de 90 cm). 

Les douches et sanitaires sont partagés, et les draps sont fournis.

Vous avez aussi la possibilité de réserver un hébergement de votre choix (chambres ou gîtes) à Montfort-sur-Meu. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande.

 Tarifs des stages

Une semaine… en deconnexion totale rien que pour vous… avec inclus dans votre séjour : les activités du stage de jeûne (méditations guidées, séances de Do-In, randonnées et soirées thématiques), les déplacements en minibus, les boissons (tisanes, bouillons, jus de fruits et légumes), le repas de reprise avant votre départ.

Tarifs des stages

Sans hébergement
Avec hébergement à la Maison de Sabine en Brocéliande
en chambre individuelle
Avec hébergement à la Maison de Sabine en Brocéliande
en chambre partagée

Soins complémentaires

Massage ayurvédique

60€ / h

Drainage lymphatique "Renata França"

150€ / h

Réflexologie plantaire et magnétisme

60€ / h

Lecture Akasha

88€ / h

Massage intuitif et soin énergétique

60€ / h

Entretien avec un naturopathe, conseil en diététique, iridologie

80€ / h

Prochaines dates de stages Jeûner sans Frontières

Les stages de jeûne et randonnée que je vous propose sont organisés à Montfort-sur Meu, en Ille-et-Vilaine (35), du dimanche à 18 h (accueil à partir de 17h30) jusqu’au vendredi suivant à 12h.

Les randonnées ont lieu principalement dans la forêt de Brocéliande et en bord de mer sur la côte d’Émeraude.

23 juin – 29 juin

14 juillet – 19 juillet

18 août – 23 août

13 octobre – 18 octobre