Le jeûne consiste à renoncer, volontairement et pour un temps donné, à toute nourriture solide, à toute drogue (tabac, alcool…) dans l’objectif d’apaiser, détoxiquer et régénérer l’organisme, physiquement comme psychiquement. En puisant dans les réserves de l’organisme, le jeûneur apprend également à prendre du temps pour lui, à se recentrer, à lâcher prise.

Chez Jeûner sans Frontières, vous pratiquerez le jeûne Buchinger : vous consommerez de l’eau pure, des tisanes, du jus de pomme et du bouillon de légumes frais et biologiques. Il est également possible de jeûner uniquement à l’eau. 

Associée à des exercices physiques doux et de détente comme la randonnée, la « détente progressive musculaire » et la méditation, cette alimentation liquide à basse teneur calorique est particulièrement efficace dans la prévention de nombreuses « maladies de civilisation » et peut initier le début d’une transformation personnelle, d’un changement d’hygiène de vie.