Ablauf der Woche

Ablauf Ihrer Fastenwoche

• Am Anreisetag steht ab 16 Uhr das Manoir du Tertre für Sie zum Empfang bereit. Nach einem kurzen persönlichen Gespräch, in dem wir alle Formalitäten regeln und den Gesundheitsfragebogen besprechen, können Sie Ihr Zimmer beziehen. 
• An diesem ersten Abend servieren wir Ihnen Ihre erste Gemüsebrühe, und ich stelle Ihnen den Ablauf Ihrer Fastenwoche vor. Nach einer Kennenlernrunde schliessen wir den Abend um 20.15 Uhr mit einer gemeinsamen geführten Meditation.
• Sollten Sie noch nicht zu Hause abgeführt haben, ist jetzt der Zeitpunkt, dies mit Hilfe eines großen Glases mit Glaubersalz nachzuholen.
• Meine private Fastenbibliothek sowie andere von mir empfohlene Bücher stehen Ihnen die ganze Woche über zur Verfügung. Zeichenmaterial zum Malen von Mandalas und einige Gesellschaftsspiele stehen für Sie bereit.

Die 5 Folgetage 

Sie beginnen den neuen Tag ganz wie Sie möchten! Und: Sie dürfen ausschlafen! Morgens stehen verschiedene Kräutertees fertig für Sie bereit, sowie Fruchtsaft (Apfel in Bioqualität) und Mineralwasser für Ihre persönliche Getränke-Mischung, die Sie auf unserer Wanderung mitnehmen.

Um 9H15 biete ich Ihnen eine 30-minütige gemeinsame Sitzung “Do In” an: Diese Millionen Jahre alte Selbstmassagetechnik ist ein ideales Mittel zur körperlichen Entspannung und Aufrechterhaltung unserer Gesundheit. Die Technik kommt vom Shiatsu und ist für jedermann zugänglich. Sie basiert auf der Stimulierung bestimmter Energiepunkte, um das energetische Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder herzustellen. Der Körper kann so seine Muskeln entspannen. Der Kreislauf und somit die Funktion der Organe werden angeregt, und die Energie kann wieder frei im Körper fliessen.

Anschließend biete ich eine 30-minütige geführte Meditation (45 Minuten, wenn zweisprachig Französisch/Deutsch). Bei diesen Meditationen handelt es sich eher um Mini-Therapien, die den ganzen Tag über in uns nachwirken können.

Danach brechen wir zu unserer täglichen Wanderung auf (ca. 10 km), zu deren Ausgangspunkt wir mit dem Minibus fahren.

Nach unserer Rückkehr und bis zur gemeinsamen Abendrunde mit Gemüsebrühe um 19 Uhr haben Sie die Gelegenheit, sich mit Massagen, Energiebehandlungen oder im Wellnessbereich des Hotels LE RELAIS DE BROCÉLIANDE etwas Gutes zu tun und so den Fastenprozess wirkungsvoll zu unterstützen. Sie können für diese Zeit auch einen Termin mit der Heilpraktikerin buchen.  Vielleicht möchten Sie auch einfach nur mit einer Leberwickel auf Ihrem Bett ausruhen.

Abends treffen wir uns wieder zur gemeinsamen Einnahme der Gemüsebrühe und tauschen unsere Erfahrungen des Tages aus. An drei Abenden präsentiere ich Ihnen ein Thema, das mir für die Gruppe geeignet erscheint. Dies kann ein typisches Fastenthema sein, aber auch Anregungen im Sinne der Transformations-Therapie nach Robert Betz®, oder „Krankheit als Weg“ oder die „Symbolik von Lebensmitteln“.

Um 20.15 Uhr endet der offizielle Teil des Tages, und ich überlasse Sie Ihren jeweiligen Lieblingsbeschäftigungen.

Ich behalte mir das Recht vor, das ursprünglich geplante Programm im Sinne einer Verbesserung kurzfristig abzuändern, wenn mir dieses für den Tagesablauf und die Gruppe sinnvoll erscheint.

Der Abreisetag

Um 8.30 Uhr  gehen wir noch einmal auf einen letzten Spaziergang. In Stille nehmen wir nochmals die Energie von Brocéliande auf. In freier Natur brechen wir dann das Fasten, traditionell mit einem Apfel.

Wieder zurück im Manoir kann geduscht werden, und dann treffen wir uns zu einer letzten Meditation und abschliessenden Gesprächsrunde und Sie erhalten Ihr Zertifikat !

Um 12.30 Uhr wird es Zeit sich zu verabschieden.

Und veilleicht sagen Sie ja: “Bis zum nächsten Jahr!”